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Alltagsdeutsch · B1

Kesehatan Mental

Membicarakan kesejahteraan emosional, stres, dan mencari dukungan.

Sitzung 1

Deutsch	Indonesisch	Kontext
die Belastung	beban	Die Belastung wurde mir irgendwann zu groß.
die Erschöpfung	kelelahan	Nach der Erschöpfung brauchte sie eine längere Pause.
das Wohlbefinden	kesejahteraan	Regelmäßige Pausen stärken das eigene Wohlbefinden.
die Beratung	konseling	Die Beratung wurde kostenlos angeboten.
die Unterstützung	dukungan	Mit Unterstützung fiel der Neuanfang leichter.

Sitzung 2

Deutsch	Indonesisch	Kontext
die Einsamkeit	kesepian	Über Einsamkeit sprach er lange nicht.
die Anspannung	ketegangan	Vor dem Gespräch spürte ich starke Anspannung.
die Achtsamkeit	kesadaran diri	Achtsamkeit half ihr, ruhiger zu werden.
das Gespräch	percakapan	Das Gespräch mit Freunden tat mir gut.
die Grenze	batas	Sie setzte klare Grenzen, damit sie sich erholen konnte.

Sitzung 3

Deutsch	Indonesisch	Kontext
sich entspannen	bersantai	Am Wochenende entspannte ich mich im Grünen.
überfordern	membebani berlebihan	Zu viele Aufgaben überforderten ihn zunehmend.
die Therapie	terapi	Eine Therapie könnte ihr neue Wege zeigen.
die Selbsthilfegruppe	kelompok dukungan	In der Selbsthilfegruppe fühlte er sich verstanden.
die Stimmung	suasana hati	Ein Spaziergang hob meine Stimmung deutlich.

Sitzung 4

Deutsch	Indonesisch	Kontext
das Vorurteil	prasangka	Vorurteile erschweren oft die Suche nach Hilfe.
offen	terbuka	Sie sprach offen über ihre Gefühle.
die Ruhe	ketenangan	Nach dem Umzug fand ich endlich etwas Ruhe.
die Erholung	pemulihan	Für die Erholung nahm er sich bewusst Zeit.
der Alltag	keseharian	Kleine Routinen gaben meinem Alltag wieder Struktur.